Pro praktikanty, příznivce a studenty ájurvédy
Zajíc předhoní lišku, protože zatímco liška běží za obědem, zajíc běží o život.
Pacovský
Nesuďte a nebudete souzeni
Lukášovo evangelium
Nemoci nepadají z nebe, nýbrž jsou výsledkem malých hříchů, které denně spácháme. Hippokrates
Pamatujte na úctu k sobě, úctu k druhým a odpovědnost za své chování.
Dalajláma
Chceme-li nalézt základní příčinu našich nemocí, zjistíme, že jsou to následky odtržení se od Zákona.
Paracelsus
Učebnice
- Úvod do ájurvédy
- Hlavní principy zdraví
- Základy stravování a přípravy potravy
- Obecné zásady
- Chutě podle ájurvédy
- Koření
- Jednoduché recepty
- Celozrnný chléb s kvasnicemi
- Čaj proti bolesti
- Čaje proti nachlazení
- Čarakovi sušenky proti depresi
- Čonk
- Brokolice po jihoindicku
- Dál – luštěninové jídlo
- Ghí
- Horalské musli
- Kičadi
- Rychlé a zdravé jídlo do termosky
- Mandlové mléko
- Miso polévka
- Ovesná kaše se sušeným ovocem
- Pomazánka z hrašky
- Rychlé tofu se špenátem
- Rýže
- Těstoviny se zeleninou
- Zapečená rýže
- Zeleninové sabdží
- Zázvorový čaj
- Prevence a zdraví
- Herbář bylin
- Aloe vera
- Bazalka posvátná (Tulsí)
- Berhavie rozkladitá (Punarnava)
- Čekanka obecná
- Embilika lékařská (Amalaki)
- Heřmánek pravý
- Chřest hroznovitý (Šatavari)
- Chebule srdčitá (Guduči)
- Kotvičník zemní (Gokšura)
- Kutki (Katuki)
- Manjišta (Mořena srdčitá)
- Nard pravý (Džatamamsí)
- Pupečník asijský (Gotukola, Brahmi)
- Šáchor okrouhlý (Musta)
- Triphala
- Vrcholák myrobalánový (Bibhitaki)
- Vrcholák pravý (Adržuna)
- Vrcholák tříslovinný (Haritaki)
- Vitánie snodárná (Ašvaganda)
- Zázvor
- Zederah indický (Nimba (Neem)
Picrorrhiza kurroa – Katuki
Charakteristika
- hořká, ochlazující, pálivý, V+PK-
- lehká, hrubá
Vědecký název: Picrorrhiza kurroa – český název nemá, je známější pod hindským názvem kutki
Popis a výskyt
Jedná se o malou vytrvalou rostlinu. Kořeny vypadají jako ředkvičky, kmen je tvrdý. Kořeny bývají dlouhé 15-25cm. Kvete a plody má v létě. K léčebným účelům se používá kořen.
Roste v Himalájích ve výškách 2700 – 4500 metrů nad mořem.
Zdravotní účinky
- vynikající rostlina na detoxikaci jater a na jejich posilnění. K tomuto účelu je několikanásobně účinnější než ostropestřec, který je ovšem také vhodný
- odstraňuje přebytečný tuk z těla
- užitečná při všech nemocech močových cest , včetně cukrovky
- srdeční tonikum
- silný antioxidant
- mírně projímavý
- hlístopudný
- působí na snižování krevního tlaku a srdečního tepu
- vhodný při alergiích
Kontraindikace
- Kontraindikace není známa. Opatrnosti je třeba při vysoké Vátě.
Léčebné využití
- vhodný je v kombinaci s bylinami, které snižují Vátu
- používá se zejména při nemocech jater, které umí velmi účinně regenerovat
- pro lidi s vysokým tlakem doporučuji užívat ráno, pro lidi s tlakem nízkým večer
Zajímavost
jeho vývoz z Indie je omezen na směsi
Výrobky ve kterých je obsažen
- LKC
- Imuhelp
Literatura
Rajpoot,G.: Ájurvédské bylinky. Dhanvatri, Praha bez vročení