Pro praktikanty, příznivce a studenty ájurvédy
Zajíc předhoní lišku, protože zatímco liška běží za obědem, zajíc běží o život.
Pacovský
Nesuďte a nebudete souzeni
Lukášovo evangelium
Nemoci nepadají z nebe, nýbrž jsou výsledkem malých hříchů, které denně spácháme. Hippokrates
Pamatujte na úctu k sobě, úctu k druhým a odpovědnost za své chování.
Dalajláma
Chceme-li nalézt základní příčinu našich nemocí, zjistíme, že jsou to následky odtržení se od Zákona.
Paracelsus
Učebnice
- Úvod do ájurvédy
- Hlavní principy zdraví
- Základy stravování a přípravy potravy
- Obecné zásady
- Chutě podle ájurvédy
- Koření
- Jednoduché recepty
- Celozrnný chléb s kvasnicemi
- Čaj proti bolesti
- Čaje proti nachlazení
- Čarakovi sušenky proti depresi
- Čonk
- Brokolice po jihoindicku
- Dál – luštěninové jídlo
- Ghí
- Horalské musli
- Kičadi
- Rychlé a zdravé jídlo do termosky
- Mandlové mléko
- Miso polévka
- Ovesná kaše se sušeným ovocem
- Pomazánka z hrašky
- Rychlé tofu se špenátem
- Rýže
- Těstoviny se zeleninou
- Zapečená rýže
- Zeleninové sabdží
- Zázvorový čaj
- Prevence a zdraví
- Herbář bylin
- Aloe vera
- Bazalka posvátná (Tulsí)
- Berhavie rozkladitá (Punarnava)
- Čekanka obecná
- Embilika lékařská (Amalaki)
- Heřmánek pravý
- Chřest hroznovitý (Šatavari)
- Chebule srdčitá (Guduči)
- Kotvičník zemní (Gokšura)
- Kutki (Katuki)
- Manjišta (Mořena srdčitá)
- Nard pravý (Džatamamsí)
- Pupečník asijský (Gotukola, Brahmi)
- Šáchor okrouhlý (Musta)
- Triphala
- Vrcholák myrobalánový (Bibhitaki)
- Vrcholák pravý (Adržuna)
- Vrcholák tříslovinný (Haritaki)
- Vitánie snodárná (Ašvaganda)
- Zázvor
- Zederah indický (Nimba (Neem)
Bazalka Tulsi
Ájurvéda
- ostrá, prohřívající, ostrá, VK-P+(při nadbytku), sattvická
- lehká, suchá
S.: Tulsi, vridná….
Čeleď: Lamiaceae – hluchavkovité (pyskaté)
Rod:
Ocimum zahrnuje asi 50 druhů polokeřů a bylin, které rostou od tropických do mírných oblastí Země. Bylinky nebo keříky, které produkují vonné těkavé oleje.
Popis
Keřík je 0,5 – 0,75 m vysoký. Listy jsou 3 cm dlouhé, kulaté a silně voní. Tonek s květy je 12 – 14 cm dlouhý. Semínka jsou malá, světle černá nebo červená. Kvete a plody nese v zimě.
Původ
Pravděpodobně Přední Indie.
Zdravotní účinky
Diaforetický (podporující pocení), febrifuga, nervina (působící na nervový systém), antispasmodický (proti křečím), antibakteriální a antiseptický. Indikace: nachlazení, kašel, překrvení dutin, bolest hlavy, artritida, revmatismus, horečky (obecně) a abdominální distenze (rozpínání břicha).
- rostlina bazalky by měla být pěstována v každém domě pro její čisticí účinek, bazalka absorbuje kladné ionty (kationy), energetizuje záporné ionty (aniony) a uvolňuje ozón ze slunečních paprsků
- bazalka je účinný prostředek pro vyvolání pocení a odstranění horečky při většině nachlazení, působí proti chřipkám a plicním problémům, velmi vhodná je v této indikaci ve směsi s mátou
- bylina odstraňuje nadbytečnou Kaphu z plic a nosních průchodů, zvyšuje pránu a podporuje ostrost smyslů
- bazalka také odnímá vysokou Vátu z tlustého střeva, zlepšuje vstřebávání, posiluje nervovou tkáň a zlepšuje paměť
- bazalku lze užívat v nápoji s medem na podporu jasné mysli
- je insekticidní
- ulevuje od otoků
- povzbuzuje chuť k jídlu a trávení – posiluje Agní
- je projímavá a hlístopudná
- stimuluje srdce, očišťuje krev, působí protizánětlivě
- s medem podporuje vykašlávání
- zmírňuje stres, zvyšuje fyzickou sílu a obranyschopnost
- podporuje vylučování toxinů
- reguluje tlak a hladinu cukru v těle
- droga se používá při gastrointestinálních potížích a na povzbuzení chuti k jídlu
- používá se i při neuralgiích a neurovegetativních potížích
- příznivě ovlivňuje imunitní systém
- snižuje hladinu cukru v krvi
- působí proti stárnutí
- výrazný antioxidant
- chrání před zářením (slunce, ozařování, televize, počítače)
- působí protialergicky, snižuje alergický histamin
- působí protizánětlivě, antibakteriálně, antivirově a protiplísňově
- mírně ředí krev
- brání ukládání tuku v těle
- pročišťuje mysl a mozek, pomáhá probudit moudrost a ryzí oddanost
- odstraňuje hleny z nosních dutin a plic, oslabuje Vátu v tlustém střevě
- vytváří rovnováhu
- v ájurvédě je často bylinou první a poslední volby
Kontraindikace
- zvýšená pozornost: při vysoké Pitě, v takovém případě je vhodná kombinace s mátou
- při dlouhodobém užívání zatěžuje ledviny
sušená bazalka rychle ztrácí svoji léčivou sílu – vyžaduje vhodné skladování
Recepty
- příprava: nálev, prášek (250 mg až 1 gram), šťáva, léčebné ghí
- čerstvá šťáva z listů se používá zevně na houbové infekce na pokožce
- při rýmě čaj z Tulsi 5-6x denně
- do vroucí vody dáme lžičku černého indického čaje, 6-á kousků hřebíčku, 10 kuliček pepře, 1 lžičky zázvoru, 5 – 6 lístků Tulsi, necháme přejít varem a pijeme, po dvou dnech rýma ustoupí, bez Tulsi pomaleji
Další užití
- v kosmetologii se používá díky příznivému působení ursolových kyselin na biosyntézu kolagenu, zpomaluje stárnutí pleti
Magie
- Bazalka je vedle lotosu ořechodárného snad nejposvátnější rostlinou Indie. Její vlastnost je čistá sattva. Poskytuje energii lásky a zasvěcení (bhaktí).
- Bazalka je zasvěcena Višnovi a olvoi, posiluje víru, soucit a jasnost. Stonky Tulsi se nosí jako růžence a podporují energii oddanosti. Bazalka čištěním aury a posilováním imunitního systému poskytuje ochranu pocházející od Boha. Tato bylina obsahuje přírodní měď, která je semenem Šivy, a dává zárodečnou snu čistému vědomí.
- Možno ji použít jako ochranu před negativními vlivy na astrální úrovni.
Obsažen
- čaje Tulsi několik druhů
- B-free
- Flexibility
- Imu-help
- Zdraví pro ženu
- B-skin
Literatura
Doval, Z.: Ájurvéda I., CAD Press, Bratislava, 1997
Frawley, D., Lad, V.: Rostliny v ájurvédě, Volvox Globator, Praha, 2006
Frawley, D.: Jóga a ájurvéda, Fontána, Olomouc, 2004
Frej, D.: Ajurvéda, Eminent Praha, 2007
Rajpoot, G.: Nemoci a ájurvéda, Dhanvatri, Praha bez vročení
Rajpoot, G.: Ájurvédské bylinky, Dhanvantri, Praha, 2005
Verma, V.: Ájurvéda, Pragma, Praha, 2008
Autor: Fakír